Hangover Breakfast: Yemek Tarifleri ve Fikirler


Karnaval, atıcılık festivali ve diğer kutlamalar aracılığıyla sağlıklı

Hangover Breakfast: Yemek Tarifleri ve Fikirler: hangover

Kutlama gecesinden sonra Klasik akşamdan kalma kahvaltısının ayaklarına geri dönmesini sağlar: su, elma suyu, süt sallar, Rollmöpse ve karışık turşular, sıvı ve mineral dengesini yeniden dengeye getirir. Özellikle karnaval süresinde alkol, ruh hali yapıcı olarak büyük rol oynar. Burada bir şişe bira, bir kadeh şarap veya şampanya keyfi var. Alkol, geçit töreninin vagonlarından atılan develer gibi neşeli olayların bir parçasıdır.

Ölçülü bir zevk almak çoğu zaman zordur. Alkol seviyesini arttırmak sadece ruh hali barometresini yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda kendi fiziksel ve zihinsel performansınızı geçersiz kılar. Ertesi sabah kızgın uyanış geliyor. Klasik bir akşamdan kalma kahvaltıdan daha iyi böyle bir durumda ne yardımcı olur?

Akşamdan kalmayı ne yapar ve nasıl yapılır?

Gerçek bir kedi ayrılıyor her zaman aynı belirtilerle ile ilişkili: baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı ve midede donuk bir his. Ancak ıslak bir geceden sonra belirtilere ne sebep olur?

baş ağrısı: Artan alkol tüketimi ile vücudun ihtiyacı alkolü parçalamak için daha fazla oksijen. Bu, baş ağrılarının eşlik ettiği akut bir eksiklik yaratır. Ek olarak, içildiği takdirde, vücudun canlı bir kafatasıyla intikamını alma garantisi vardır.

Midedeki rahatsızlık hissi: İşte bir tane Alkolden kaynaklanan asitlendirme mide mukozasının tahriş için. Birçok farklı alkollü içecek tüketildiğinde, bu özellikle yaygındır. Ek olarak, alkol, mide rahatsızlığına neden olabilecek önemli sıvılar ve minerallerin vücudundan yoksun kalır.

Dolaşım zayıflığı ve baş dönmesi: alkol metabolizma hormonlarını bozar ve kan şekeri seviyesini düşürür. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, sürekli dolaşım yetersizliğine ve baş dönmesine yol açar. Alkolün parçalanması sonucu ortaya çıkan hücresel toksinler de mide ve baş ağrısına neden olur, nefes almayı, kalp atışını ve genel hareketi engeller.

Semptomları tanıdın mı? O zaman muhtemelen sadece yardımcı olur dengeli bir akşamdan kalma kahvaltı!

Akşamdan kalmayı önlemek için ipuçları ve püf noktaları

  1. Kutlama öncesi: Bol yüksek yağlı yemekler yiyin - Bu alkol için mide mukavemetini verir.
  2. Kutlama sırasında: Her saat başı bir bardak su içmek - bu vücuda sıvı ve önemli mineraller getirir. Daha da iyisi: Her bir bardak biradan sonra bir bardak su içilir.
  3. Yatmadan önce: Bol miktarda maden suyu için - Böylece, alkolün oluşturduğu alkol nötralize edilebilir.

Akşamdan kalmadan karnaval partisi: aptal günler için ipuçları

Hangover Breakfast: Yemek Tarifleri ve Fikirler: hangover

Şerefe - akşamdan kalma kahvaltı zaten bekliyor

Karnaval zamanında, her cehennemin nemli günlere en iyi şekilde nasıl dayanabileceğiyle ilgili bir ipucu var. Fakat çoğu zaman bunlar sadece eski eşlerin masallarıdır, ki maalesef hiç yardımcı olmuyor. Ve sonra akşamdan kalma havası ertesi sabah harika. Çoğu kahveye güvenir: Görünüm ne kadar küçültülürse ve karartılırsa, yardım etmesi o kadar iyidir. Ama o bile sadece daha iyi bir tepki veriyormuş gibi davranıyor.

İlk hatalar siz evi terk etmeden önce başlar. Mide boşsa, alkol çok çabuk kana karışır. Doyurucu ve doyurucu yiyecekler alkolün kana emilimini geciktirir. Yani: Dışarı çıkmadan önce, bir veya diğer bira içmeye gitmeli evde uygun şekilde yenilmelidir. Örneğin, omlet, domuz sucuğu patates salatası, patates kızartması ile şnitzel veya sosis salatası ile patates kızartması mükemmel. Aynı zamanda kediyi önlemeye yardımcı olan atıştırmalıklar: Kremalı camembertli peynirli atıştırmalıklar veya yüksek yağ seviyesine sahip krem ​​peynirler özellikle uygundur; ayrıca sosis ve peynirli sandviç ile. Tatlı bir şey olması yerine, donut gibi domuz yağı hamur işlerinden alabilirsiniz.

Ancak sadece alkol miktarı çok önemli değil, aynı zamanda farklı içeceklerin içilip içilmediği. Bu ayrıca alkolün kana ne kadar hızlı girdiğini de etkiler. Özellikle sıcak şarap, grog, Feuerzangenbowle veya yumruk gibi sıcak, şeker bakımından zengin içecekler, kalın bir kafatası için garantördür. Ayrıca bol miktarda karbon dioksit içeren içecekler.

Akşamdan kalma karşı yardımcı olur

Hangover Breakfast: Yemek Tarifleri ve Fikirler: breakfast

Bira ve schnapps genellikle sarhoş karnavaldır - kombinasyon ertesi sabah akşamdan kalma sözü veriyor.

Ertesi gün ruhları uyandırmak için, önce cömert, sıcak (soğuk bir cesur için) duşla başlamalısınız. Sonra önemli bir kahvaltı yardımcı olur. bir temiz havada uzun yürüyüş sonra metabolizmayı ve dolaşımı tekrar hayata döndürür.

Karnavalda, bazıları zaten iplere çarptı. Ne yazık ki, sonuçların gelmesi uzun değil: Bol miktarda alkol tüketimi, sodyum ve magnezyum gibi sıvı ve minerallerin vücudundan yoksun kalıyor. Bu ertesi gün için sağlar ağır kafa ile ünlü kedi, mide isyanı ve doyurucu şeyler için can atıyor. İyi kazanılmış bir geceden sonra, kahvaltıda içilen içecek mineraller bakımından güçlü ve zengin olabilir. Kefirleri ince doğranmış meyve, şeker, nane ve canlanmış buz küpleriyle karıştırın.

Ve alkolün vücuttan atılmasının ne kadar zaman aldığı: Saatte vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 0.1 gram alkol mayınlı. 80 kilo ağırlığındaki bir adamın 20 gram alkolü parçalamak için iki buçuk saatine ihtiyacı var - yani yarım litre bira.

Hangover Breakfast: Yemek Tarifleri ve Fikirler: fikirler

Güne ideal bir başlangıç: meyveli yoğurt ve kepekli müsli.

Bire gerçek akşamdan kalma kahvaltı aşağıdaki önerileri dahil et:

  • Kepekli ekmek ve meyveler yorgunluğa karşı
  • mineral eksikliğine karşı açık bir et suyu
  • Acı çeken karaciğeri düzelten Quark
  • Matj ve kızılcık kremalı kepekli ekmek - tuzlu matjler kaybolan sodyumun yerine geçer; kepekli ekmek magnezyum ve B vitaminlerinin iyi bir kaynağıdır
  • Salatalık ve soğan ile rollmops
  • Sosis tepesi ve salatalık turşusu ruloları ve takviye edici suyu içeren rulolar, akşamdan kalma bir kahvaltı için de doğru
  • Besin bakımından zengin, çiğ lahana turşusu salatası
  • kepekli pullar, yoğurt, fındık ve dondurucudan elma parçaları veya meyveler gibi meyveler içeren bir tahıl

Matjes ve kızılcık kremalı kepekli ekmek

Hangover Breakfast: Yemek Tarifleri ve Fikirler: tarifleri

Bir Matjesbrötchen ile hızlı bir şekilde tekrar sığacaksınız.

Dört kişilik malzemeler:

  • 4 dilim kepek ekmeği (yuvarlak)
  • 4 tavuk fileto
  • 20 g tereyağı
  • 100 gr çırpılmış krema
  • 40 g kızılcık reçeli
  • 1 büyük elma
  • 4 ardıç meyveleri
  • 125 ml elma suyu
  • Garnitür için maydanoz

hazırlık:

Elmayı bir bütün olarak çekirdekleyin ve yaklaşık 1 cm kalınlıkta dört halka şeklinde kesin. Ardıç meyvelerini ezin ve elma suyuyla kaynatın. Buhar elması yaklaşık 5 dakika çalır ve soğumaya bırakılır. Kepekli ekmeği yağlayın ve elma dilimlerini ekleyin. Krem şanti ve kızılcık reçeli dikkatlice karıştırın. Kızılcık kremasını elma dilimlerinin üzerine yerleştirin ve matje filetolarını üstüne koyun, maydanozla süsleyin; kişi başı 500 kcal / 2100 KJ.

Powered by: GMF Corporation Mısır, Pazar ve Beslenme Araştırmaları

rollmops

Dört kişilik malzemeler:

  • 6 tuzlu ringa balığı
  • 1 çorba kaşığı sıcak hardal
  • 2 küçük salatalık
  • 1 ince doğranmış soğan
  • 1 çorba kaşığı kapari

Marine için:

  • 250 ml sirke
  • 125 ml su
  • Dilimlenmiş 2 soğan
  • 8 karabiber
  • 2 adet defne yaprağı

hazırlık:

İlk olarak, sulanan ringa balığı kemiklerden arındırılmalı ve paylaşılmalıdır. Daha sonra yarımları geniş hardalla dağıtabilir ve salatalık parçaları, soğan küpleri ve kapari dolumları yapabilirsiniz. Şimdi yapabilirsin mandallar toplanmış ve bir kürdan ile sabitlenmiş olmak.

Sirke, su, soğan dilimleri, karabiber ve defne yaprağı, bir demlemek kaynatılır. İçinde biri Rollmöpse'i üç ila beş günlüğüne bırakır ve bırakır uygun şekilde çekin.

Benzer sayfalar

  • Basit karnaval kostümleri
  • Tuz hamur tarifleri
  • Yumurtaları söndür - talimatlar ve faydalı ipuçları
  • Cadılar Bayramı Tarifleri - Ürpertici Parti Tarifleri ve Kabak Tarifleri
  • Bekarlığa Veda Partisi ve Tavuk Gecesi: Harika Oyunlar ve Fikirler
  • Çocuk dostu çocuk odaları için fikir ve ipuçları tasarlayın
  • Kendi kaykayını yap: yarım borular, klavyeler ve püf noktaları
  • Karnaval ve güvenliği kutlayın
  • Karnavalın kendisi için maske yapın
  • Dondurmayı kendin yap
  • Kendinizi ekmek - ekmekler, püf noktaları ve tarifler
  • Carnival Makeup: İpuçları ve Püf Noktaları
  • Yılbaşı Partisi gizli ipucu - Yılbaşı sabahı akşamdan kalmaya karşı ipuçları
  • Salon tasarımı: fikirler ve ipuçları


Video Kurulu: