Şifalı su


Şifalı su, İçme Suyu Yönetmeliğinin uygulanmadığı özel olarak tanımlanmış bir su kategorisidir. Suyun iyileştirilmesi için kendi koşulları geçerlidir. Yasal tanımı gereği "huylu" olmak için çok özel, ek özelliklere sahip olması gerekir.

Şifalı sular için yasal gereklilikler

Şifalı sular, Almanya'da serbestçe temin edilebilen tıbbi ürünlerdir.

Yararlı etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış ve resmi olarak onaylanmalıdır. Neredeyse tüm şifalı sular uzun süreli kullanım için uygundur. İzole istisnalar, sadece belirli hastalık koşullarıyla bağlantılı olarak belirli sularda mevcuttur. Şifalı suların sürekli kullanımda bile yan etkisi yoktur.

Tamamen saf ve kimyasal katkı içermemelidirler. Şifalı sular olarak, yalnızca resmi olarak onaylanmış, onaylanmış ve doğrulanmış mineral kaynaklardan gelen sular satılabilir. Şişeleme için özel düzenlemeler de vardır.

Şifalı sular, Almanya'da en yoğun şekilde test edilen su türüdür. Şu anda yaklaşık 60 şifa kuyusu var.

iyileştirici etkisi

Şifalı suların iyileştirilmesi ve sağlığa etkileri, şifalı sulardaki doğal minerallerin ve eser elementlerin bolluğundan kaynaklanmaktadır. Tamamen saf şifa kaynaklarından geliyorlar ve kimyasal olarak değiştirilmemeliler.

Tıbbi su olarak onaylanması için ayrıca içerdiği minerallerin ve iz elementlerin iyi bir biyoyararlanımı belirleyicidir. Yüksek biyoyararlanım, vücudun içerdiği maddeleri olabildiğince kolayca emebileceği anlamına gelir.

Tıbbi su uygulaması

Şifalı su, uzun süreli kullanım için neredeyse her zaman tavsiye edilir. Aynı zamanda çok haftalı bir tedavi olarak da içilebilir. Birçok şikayet için özel şifalı sular önerilir. Gerekli içerikler ve miktarlarla ilgili bilgiler ayrıca diyetisyenleri veya tedavi eden hekimleri verebilir.

Uygulanırken normal su miktarı mümkünse aşılmamalıdır. Günde üç litreden fazla su tüketiminden dolayı - yüksek mineral içeriğine rağmen - vücudun akması. Bunun olumsuz sağlık sonuçları olabilir.

Bir yetişkinin günlük su ihtiyacı vücut ağırlığının kg'ı başına yaklaşık 0,03 litredir. Dengeli beslenmeyle, yaklaşık 1 litre besinle kaplanır. Günde yaklaşık 1,5 litre kalan sıvı gereksinimi, tıbbi suyla güvenli bir şekilde karşılanabilir.

Şifalı su ile iyileştirilebilecek şikayetler

Bazı rahatsızlıklar için şifalı sular sıklıkla tavsiye edilir.

gastrointestinal alan

Sık sık mide ekşimesi, yetersizlik, mide bulantısı, aynı zamanda dolgunluk hissi durumunda, tıbbi sular doğal bir antasittir. Midedeki asidi bağlarlar ve asit üretimini normalleştirmeye yardımcı olurlar. Ayrıca irritabl midelerde de sıklıkla etkilidir ve belirgin bir anti-enflamatuar etkisi vardır (gastrit).

Bullrich tuzu veya soda veya ilaçlar gibi antasitler (asit bağlayıcılar), uygun şifalı sular kullanıldığında hemen her zaman kullanılamaz. Bunun için özellikle uygun olan yüksek miktarda bikarbonat içeren (yaklaşık 1300 mg / l) tıbbi sulardır. Yemeklerden önce ve yemekler sırasında oda sıcaklığında içilmelidirler.

Kabızlık, şişkinlik ve zayıflamış bağırsak florası için, sülfat içeren şifalı sular özellikle uygundur. Burada da, en az 1.200 mg / l'lik bir sülfat içeriği sağlanmalıdır.

Karaciğer ve safra

Karaciğerin fonksiyonel bozukluklarında safra kesesi ve pankreas, yüksek sülfatlı şifalı sular da çok etkilidir. Sindirim enzimlerinin oluşumunda yardımcı olurlar, pankreas ve safra kesesi fonksiyonunu uyarırlar ve safra kanallarını temizlerler.

Her zaman yemeklerden yarım saat önce içilmeli, normal sıvı alımına ek olarak yaklaşık 0,5 litre tavsiye edilir.

İdrar yolu ve böbrek

İdrar taşları için bu idrar taşı tipine bağlıdır. Şifalı sular, idrarın bileşimini ve pH değerini etkileyebilir ve böylece yalnızca taş oluşumunu engellemekle kalmaz, aynı zamanda kısmen taşları eritir.

En yaygın kalsiyum oksalat taşları, özellikle yüksek bikarbonat içerikli tıbbi sulardır. Ayrıca, ürik asit taşları ve yüksek ürik asit seviyeleri için de önerilmektedir. İlaçlar kadar iyi ve güvenilir çalışırlar. Sistin taşları için, şifalı sular daha da yüksek bikarbonat içerikli (yaklaşık 1.800 mg / l) içilmelidir.

Buna karşılık, bulaşıcı taşlar ve kalsiyum-fosfat taşları, sülfat içeren şifalı suların içilmesiyle iyileştirilir.

Yüksek oranda sülfat ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarına da yardımcı olur, antienflamatuar ve mukoza dekonjestanı vardır. Burada hem sodyum bikarbonat şifalı suları, hem de kalsiyum magnezyum bikarbonat ve yüksek kalsiyum sülfat içerikli şifalı sular ve karbonatlı şifalı sular uygundur.

Mineral eksikliği ve metabolizması

Kalsiyum veya magnezyum eksikliği, buna karşılık olarak yüksek içeriği olan suların iyileştirilmesine yardımcı olur, çürükler de en az 1 mg / l içerikli florlanmış şifalı suların etkili olduğunu kanıtlar - tabii ki sadece bir önleme olarak.

Birçok metabolik hastalıkta, şifalı sular semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Hiperasidite ve diabetes mellitusta özellikle bikarbonat bakımından zengin suların yanı sıra magnezyum bakımından zengin şifalı suların kullanılması önerilir. Bu sular aynı zamanda gut ve yüksek ürik asit seviyelerinde de etkilidir.

Yüksek kan lipit seviyeleri, yüksek kolesterol ve ayrıca obezite ile şifalı suların sulfathältige yerine yardımcı olur. Yiyeceklerin bazı bileşenlerinin emilimini inhibe ederler ve aynı zamanda iştah bastırıcı bir etkiye sahiptirler. Vücuttaki mineral eksikliklerini telafi etmek için ayrıca hidrojenkarbonatın altında şifalı sular da içilebilir.

etki

Şifalı suların etkinliği yukarıda belirtilen şikayetlerdeki bilimsel çalışmalarla açıkça kanıtlanmıştır. Pek çok durumda, şifalı sular ilaçlar kadar iyidir ya da daha iyidir, ancak yan etkileri yoktur.

İpuçları ve Püf Noktaları

Sabahları aç karnına içilirken, şifalı sular genellikle daha da etkilidir. Damıtılmış su içmek veya ozmoz suyu veya "temel su" denilen garip kavramların daha iyi unutulması gerekir - şifalı suların etkili olduğu kanıtlanmıştır.


Video Kurulu: