Evde solaryum için ipuçları


İthalat:

Solaryumların sağlıklı tadını çıkarın

Evde solaryum için ipuçları: için

Kış aylarında genellikle kendinizi iyi hissetmezsiniz. Islak, soğuk ve karanlık günler sürüş eksikliğini garanti eder ve genel refahı etkiler. Biri ilk güneş ışınlarına ve yazdaki sıcaklığa arzu eder. Çünkü ışık ve güneş sadece sağlıklı bir ten rengi oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda havayı yükseltir, dolaşımı ve metabolizmayı uyarır ve yeni enerji verir. Ancak herkesin kayıp güneşi tatile ikmal etme imkanı yoktur. Bu sebeple, birçok kişi yapay güneşi tercih eder, bir tuşa dokunarak bronzlaşır. Çünkü kışın kahverengi bir cilde sahip olanlar bile genç, atletik ve sağlıklı olarak kabul edilir. Ancak birçok insan, solaryumun tehlikeli risklerinin farkında değil ve düzenli ve ağır bronzlaşma ile cilt kanseri riskini artırıyor.

UV

Halk arasında şezlong olarak bilinen solaryum ziyareti, birçok insan için günlük yaşamın bir parçasıdır. 90000 bronzlaşma cihazı ile yaklaşık 12000 bronzlaşma salonu bulunmaktadır. yaklaşık olarak 14 milyon Alman düzenli olarak yapay güneşin altına girerek bizi Almanların Avrupa'daki en önde gelen koşucularından biri yapıyor.

Bir insanın kendini iyi hissetmesi ve sağlıklı kalması için güneşe ihtiyacı var.D3 Vitaminikemiklerin birikmesini ve korunmasını sağlayan ultraviyole ışınlardan oluşur. Ancak gerekli miktarda D3 vitamini almak için günlük olarak güneş banyosu ziyareti gerektirmez. Temiz havada kısa, günlük bir yürüyüş yeterli UV ışınlarını doldurmak ve böylece ihtiyacı karşılamak için yeterlidir.

Bir solaryumda bu UV ışınları yapay olarak oluşturulur. Bu UV radyasyon kaynağının gücüne bağlı olarak, farklı esmerleşme sonuçları elde edilebilir. İstenen sonuç UV tüplerinin türüne bağlı olarak değişir. UV-A ve UV-B ışınları arasında bir ayrım yapılır.

UV-A ışınları yüzeysel bir etki oluşturmayı tercih eder, ancak hemen bir sonuç getirir. Buna karşılık, UV-B ışınları, pigment oluşturucu hücrelere kadar deriye derinlemesine nüfuz eder. Ancak, etki bronzlaşma seansından sadece 48 saat sonra görülebilir.

İlk olarak, yoğun UV-B ışınları kanserojen etki Bununla birlikte, günümüzde her iki UV kaynağının kanserojen olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, doğal ve yapay bronzluk arasında bir fark varken, her ikisi de aşırı kullanıldığında tehlikelidir.

Güneşlenirken tehlikeler

Evde solaryum için ipuçları: solaryum

Sık sık güneşlenmenin kanser riskinin artmasına neden olduğu yeni değildir. Ancak, son araştırmalara göre, bir güneş banyosuna katılmak, en yüksek kanser riski kategorisi olarak sınıflandırılarak, sigara ve alkolle aynı seviyeye getirildi. Solaryumda bronzlaşma, cilt kanseri riskini yüzde 75'e kadar artırmalıdır. Bu rakamlar şok edici olmakla birlikte günlük solaryumu ziyaret eden kişilerin bronzlaşma alışkanlıklarını değiştirmez. Almanya'da her yıl 140.000'den fazla kişi cilt kanseri yaşıyor ve etkilenen insanlar daha gençleşiyor. Ancak, bu sayıları önlemek için Mart 2009’dan itibaren küçükler için bir bronzlaşma yasağı karar verdi. Benzer şekilde, hiçbir bronzlaşma salonu, bronzlaşma salonu için terapötik bir bahane altında reklam veremez. Solaryumu kozmetik amaçlı kullanan gençler risklerin farkında değildir. Derileri en hassas oldukları için, solaryumun radyasyonuna veya güneş ışınlarına aşırı derecede maruz kalmamalılar. Ancak, yalnızca tehlikeli cilt kanseri değil yapay bronzluğun yan etkilerinden biridir. Ayrıca hızlı cilt yaşlanması, güneş yanığı ve çirkin pigmentasyon, güneşlenmenin bir sonucu olabilir.

Solaryum kullanmaya kim izin verilmiyor?

Evde solaryum için ipuçları: solaryum

Temel olarak, 18 yaşın altındaki çocuklar ve gençler solaryum altına girmemelidir. Cildiniz daha hassastır ve kanser riski artar. Buna ek olarak, gençler uzun vadeli sonuçların farkında değil ve cihazların aşırı kullanımı eğilimindedir. Ayrıca kimDeri tipi 1 (Celtic tipi) duydum, yapay güneşi reddetmeli. Ayrıca, birçok ilaç cildin ışığa duyarlılığını etkiler. Yani yapabilirsin. Antibiyotik veya analjeziklerin yutulması sadece birkaç dakika sonra güneş yanığına neden olabilir ve çirkin pigmentasyon izleri bırakabilir. Tabii ki, zaten cilt lezyonlarından muzdarip veya hatta cilt kanseri olan kişilerin hiçbir koşulda bronzlaşma cihazlarını kullanmasına izin verilmemesi gerektiğini söylemeye gerek yoktur.

Ev solaryumu da alabilirdi. Ancak, cihazların doğru kullanılmasına ve düzenli bakımına da dikkat edin.

Hangi cilt tipiyim?

Cildimiz cilt tipine göre sınıflandırılmış doğal bir kendini koruma özelliğine sahiptir. bu Kendini koruma süresi Vücudumuzu veya cildimizi güneşte yanmadan güneşe maruz bırakabileceğimiz süre. Güneşten korunma faktörü ile bu süre değişebilir. Her tür ve kompozisyondaki güneş kremleri solaryum için uygun değildir.

Avrupa'da dört farklı cilt tipi vardır:

1. Kelt tipi Alman nüfusunun yaklaşık% 2

  • Çok hafif cilt
  • Kırmızımsı saçlar için hafif sarışın
  • Mavi, gri, bazen yeşil göz rengi
  • Kahverengiye dönüşmez, güneş yanığı olur ve sadece çil alır
  • Kendinden korunma 5-10 dakika

2. İskandinav türü, Alman nüfusunun yaklaşık% 12'si

  • Açık ten rengi
  • Açık kahverengi saçlı sarışın
  • Kahverengi hariç herhangi bir göz rengi
  • Yavaş kızarma, çillenme eğilimindedir
  • 10-20 dakika kendini koruma

3. karışık tip Alman nüfusunun yaklaşık% 78'i

  • Orta ten rengi
  • Herhangi bir göz ve saç rengi
  • Ortalama tan
  • Nadiren çiller ve güneş yanığı
  • Kendini koruma 20-30 dakika

4. Akdeniz tipi Alman nüfusunun yaklaşık% 8'i

  • Açık kahverengi ila kahverengi cilt
  • Kahverengi gözler
  • Kahverengi veya siyah saç
  • Hızlı bronzlaşma, nadiren güneş yanığı ve çil yok
  • Kendinden korunma 30-40 dakika

İyi bir solaryumu nasıl tanırım?

Evde solaryum için ipuçları: evde

İyi bir solaryumda eğitimli personel vardır, hijyenik olarak temizdir ve tüm bronzlaşma ekipmanları düzenli olarak muhafaza edilir. Bronzlaşma salonunuzun Federal Radyasyondan Korunma Dairesi kriterlerine dayandığından emin olmalısınız.

Personel şunları yapmalı:

  1. sağlık riskleri hakkında bilgi vermek
  2. Kişisel cilt tipinizi belirleyin
  3. cilt hastalıkları veya ilaçları hakkında bilgi edinmek
  4. bronzlaşma cihazının doğru kullanımı hakkında bilgi veriniz (örneğin, verniklenmemiş)
  5. cilt tipine bağlı olarak, doğru cihaz ve önerilen bronzlaşma süresi
  6. Gözlük olmadan güneşlenmeyin
  7. cihazın çalışması hakkında tam olarak bilgilendirmek

Bronzlaşma cihazları

  1. 0,3W / m² maksimum ışınım ile
  2. UV ışınları hakkında bir uyarı verilmelidir
  3. hiçbir koşulda bir madeni para ile çalışmak
  4. yüz bronzlaştırıcı veya hava beslemesinde ayrı ayrı ayarlanmalıdır
  5. tüplere veya benzerlerine zarar vermez
  6. Her kullanıcı iyice temizlenip dezenfekte edildikten sonra.

hatalar

Evde solaryum için ipuçları: solaryum

Solaryum tatil hazırlığı için

Tatilden önce cildinizi önceden kahverengileştirmek hala yaygın bir fikirdir. Tabii ki, suni UV-A ışınları, cildinizi bronzlaştırırken, ancak kendini koruyamaz. Sonuç, daha hızlı kahverengiye dönüşmeyeceğiniz ya da güneş yanığını önleyemeyeceğinizdir. Böylece cildinizi yapay güneş ile doğal güneşe hazırlayamazsınız.

Terapötik önlem olarak solaryum

Evet, ısı, ışık ve radyasyona dayalı tıbbi ve terapötik uygulamalar var. Bununla birlikte, bunlar tıbbi talimatlar altında yapılmalı ve "kendi yumruğunda" yapılmamalıdır.

Tedaviler arasındaki 48 saatlik mola, kanser riskini azaltır

Bu doğru değil ve hatta çok fazla. Kural olarak, yılda 50'den fazla güneşlenme keyfini çıkarmamalısınız. Yapay veya doğal güneş olması önemli değil. Genel olarak, haftada 1 kez güneşin altında yatmanıza izin verilir.

Solaryum kış depresyonuna karşı yardım ediyor

Bu sadece kısmen doğru. Vücudun kendini iyi hissetmesi ve gerekli D3 vitamini değerini kazanması için güneşe ihtiyacı var. Ancak, kötü havalarda hemen şezlongun altına girmeniz gerekmez. Günde 10-15 dakikalık kısa bir yürüyüş, refahınızı artırmak için yeterlidir. Soğuk mevsimde koyu bir ten de her zaman doğal ve yapay görünüyor.

Benzer sayfalar

  • Yaz meyveleri - yaz aylarında meyveleri toplamak için çilek, ahududu ve Frenk üzümü
  • Hangover Breakfast: Yemek Tarifleri ve Fikirler
  • Ev için kızılötesi kabin
  • Metal ve çelik delmek için ipuçları
  • Kendi katkısıyla ev yapımı: Kendi katkısı ile maliyet tasarrufu için ipuçları
  • Güneşten korunma tertibatı: Faydalı ipuçları
  • Enerji tasarrufu: evde daha fazla enerji verimliliği için ipuçları
  • Ev geliştirme için para tasarrufu ipuçları
  • Çim lekelerini çıkarın
  • Yaprak bitlerine karşı savaş: ev ilaçları ve doğal bir haşere kontrolü için ipuçları
  • Yangın sepetleri, yangın kaseleri ve teras için şömineler
  • Carnival Makeup: İpuçları ve Püf Noktaları
  • Barbekü ve kiracılık - Ne sıklıkla barbekü yapabilirsiniz?
  • Dondurucunun buzunu doğru şekilde çözün


Video Kurulu: